Nog beter en proberen zover mogelijk achter in je keel de ademhaling te voelen is ooooooooiiiii en aaaaaaaaaiiiiiii of oeiiiiii , je kunt daarbij je hoofd rechthoudend,naar achteren houden en je kaak/hoofd naar onderen laten zakken...dat verlaagd op nattuurlijke wijze al je toon!
Niet de ademhaling/embrochure vergeten hoor

en maak de oooiii eandere woorden langer bv 3 seconden al je ze bij het inademen zegt!
Opassen dat je geen stijve nek krijgt en niet in de spiegel kijken
